Qu'est-ce que la nourriture à base de plantes ou végétarienne?

Les modèles d'alimentation à base de plantes ou de plantes se concentrent sur les aliments principalement des plantes. Cela comprend non seulement les fruits et légumes, mais aussi les noix, les graines, les huiles, les grains entiers, les légumineuses et les haricots.

1. Qu'est-ce que la plante vs végétarienne?
2. Est la nourriture végétarienne à base de plantes?
3. Qu'est-ce qui signifie des aliments à base de plantes?

Qu'est-ce que la plante vs végétarienne?

Un régime végétarien comprend un mélange de plantes, de produits laitiers, d'œufs et de miel. Un régime alimentaire à base de plantes peut compléter les plantes avec de petites portions de viande, de produits laitiers, d'œufs et de miel. Dans l'ensemble, ce régime se concentre sur les «aliments entiers» (plus à ce sujet ci-dessous).

Est la nourriture végétarienne à base de plantes?

Un régime à base de plantes n'est pas un régime végétarien ou végétalien; Vous pouvez manger de la volaille, du bœuf, des œufs, du poisson et des produits laitiers, mais la plupart de votre apport en nutriments provient de sources d'aliments à base de plantes.

Qu'est-ce qui signifie des aliments à base de plantes?

Les régimes à base de plantes englobent un large éventail de modèles alimentaires qui contiennent de faibles quantités de produits d'origine animale et des quantités élevées de produits végétaux tels que les légumes, les fruits, les grains entiers, les légumineuses, les noix et les graines. Ils n'ont pas besoin d'être végétaliens ou végétariens mais sont définis en termes de faible fréquence de consommation d'aliments pour animaux.