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Un sommeil insuffisant a été lié à la prise de poids, à l'hypertension artérielle, au diabète, à la dépression, aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. La privation de sommeil peut également entraîner une anxiété élevée, une irritabilité, un comportement erratique, un mauvais fonctionnement cognitif et des performances et des épisodes psychotiques.
- Quels sont les effets du manque de sommeil?
- Quelle est la principale cause du manque de sommeil?
- Que signifie le sommeil manquant?
Quels sont les effets du manque de sommeil?
La carence en sommeil est liée à de nombreux problèmes de santé chroniques, notamment les maladies cardiaques, les maladies rénales, l'hypertension artérielle, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, l'obésité et la dépression. La carence en sommeil est également liée à une plus grande chance de blessure chez les adultes, les adolescents et les enfants.
Quelle est la principale cause du manque de sommeil?
Les causes courantes de l'insomnie chronique comprennent: le stress. Les préoccupations concernant le travail, l'école, la santé, les finances ou la famille peuvent garder votre esprit actif la nuit, ce qui rend difficile le sommeil. Des événements de vie stressants ou un traumatisme - comme le décès ou la maladie d'un être cher, un divorce ou une perte d'emploi - peuvent également conduire à l'insomnie.
Que signifie le sommeil manquant?
La privation de sommeil, c'est quand une personne ne dort pas assez. Cela peut être un problème à court terme, affectant une ou quelques nuits, ou cela peut être une préoccupation chronique qui dure des semaines ou même des mois. La privation de sommeil peut se produire pour d'innombrables raisons, beaucoup d'entre elles inoffensives, mais c'est aussi un symptôme clé de certaines conditions de santé.
